La Fermentista en el Discípulo del Chef (Chilevisión)
La Fermentista en el Discípulo del Chef (Chilevisión)
2022, tu Salud primero. ¡Te desafío!
¡Un SALUD para todos! Por fin empieza un año nuevo que con seguridad traerá vida nueva para todos. Sabemos que vienes lleno de cosas nuevas que cambian la incertidumbre del último tiempo por grandes expectativas. Eso, sin dudas, irá mejorando nuestra salud en todos sus
¿Te hinchan las legumbres? Aprende a cómo evitarlo.
¿Eres parte de ese gran porcentaje de personas que las legumbres la hinchan? Muy común escucharlo a diario en la consulta y entre familiares. Te cuento por qué. Las legumbres contienen unas moléculas llamadas oligosacaridos, las cuales no son digeribles por nuestro organismo, por lo que
Y LA OBESIDAD…¡TAMBIÉN TIENE QUE VER!
¿Me creerías si te digo que la Obesidad también tiene relación con la microbiota? Parece loco ¡Pero es cierto! Y este tema tiene tantas aristas que espero poder abordar la mayor parte de ellas en los siguientes párrafos sin escribir un testamento jeje. Lo primero
SIBO… UNA VERDAD DE MODA
Son tantas las personas que veo con SIBO en mi consulta que muchas veces me preguntan si esto es una verdad o una moda, y yo creo que es una VERDAD DE MODA ;D. El SIBO existe, es muy real, pero que está de moda,
MITOS O REALIDADES SOBRE LA MICROBIOTA
Se dicen tantísimas cosas sobre salud y microbiota, pero… ¿serán mitos o realidades? ¿Alguna vez te has preguntado si la información que escuchas o lees sobre salud digestiva es cierta? ¿Alguna vez te han dado alguna recomendación de salud y has encontrado mil versiones totalmente
INMUNIDAD Y MICROBIOTA… UNA GRAN AMISTAD
La Microbiota representa el 80% (o más) de nuestra inmunidad, por lo que, sin duda, tienen una relación de amistad muy estrecha y especial :D ¿Conocías este dato? Eso quiere decir que si cuidamos de ella, estaremos cuidando también, nuestro sistema inmune y la capacidad
DISBIOSIS ¿CÓMO SÉ SI TENGO?
Antes de responder a la pregunta del millón: ¿cómo sé si tengo dis-quee?¿disbiosis?, quiero contarte QUÉ es la disbiosis, ya que probablemente ni siquiera habías escuchado esa palabra antes. Aunque no lo creas es algo MUY, realmente muy frecuente y de lo cual poco se
LA MICROBIOTA… TU NUEVA HUELLA DACTILAR
Seguro te estás preguntando cómo es que la microbiota podría ser tu nueva huella dactilar. Ya sabes que la MICROBIOTA está formada por los microorganismos que habitan nuestro cuerpo, y si bien hay algunas similitudes entre tu microbiota y la de tu amig@, herman@, vecin@,
