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RECETARIO CON VEGETALES FERMENTADOS (PROBIÓTICOS).

RECETARIO CON VEGETALES FERMENTADOS Compartimos exquisitas recetas probióticas para que puedas añadir más fermentos a tu día a día. Recetas trabajadas con el equipo La Fermentista e INACAP. Si deseas adquirir el recetario completo, puedes hacerlo AQUÍ. Wok de arroz con camarones y Kimchi  

TODO SOBRE LOS FERMENTOS VIVOS

¡BIENVENIDO AL MUNDO DE LOS FERMENTOS VIVOS! En este momento estás abriendo una puerta a un mundo de salud, de alimentos nobles y milenarios. Sabemos que suena como un tema “nuevo” y a veces confuso, pero aquí aprenderás TODO SOBRE LOS ALIMENTOS FERMENTADOS VIVOS.   

COMO LEVANTAR TUS DEFENSAS EN INVIERNO

¿Cómo levantar tus defensas en invierno sin morir en el intento? Llegó el invierno y llegó con ¡todo! Pero sin duda hay muchísimo que podemos hacer. Espero poder ayudarte con los siguientes tips a sortear las dificultades que pueden traer los días más fríos (y

Relación entre las alergias y la microbiota intestinal

Probablemente, estás leyendo este blog con todos los síntomas de las alergias. 🤯 Es que estamos en el peak. ¿Podría estar la respuesta a tus alergias en tu intestino? No necesariamente, pero sí las alergias están muy relacionadas con el estado de salud de tu

PROBIÓTICOS, ¿NATURALES O EN CÁPSULAS?

Con seguridad alguna vez te has cuestionado esto: ¿es mejor consumir probióticos naturales o en cápsulas? ¿Todos podemos incluir cualquier tipo de probiótico en cualquier momento? Éstas, sin duda, son grandes preguntas. La verdad es que tengo mucho que contarte respecto a este tema, pero

5 TIPS PARA UN INTESTINO SANO

¡Finalmente! ¡Sólo 5 tips para que tu intestino esté sano y feliz! Una publicación que resume todo lo que te he venido contando hasta ahora de manera simple y concreta. Justo y necesario, ¿cierto? La pregunta para mí es: Ale, ¿cómo vas a hacer para

CÓMO FORTALECER TUS DEFENSAS DE MANERA NATURAL

La clave para fortalecer tus defensas de manera natural es… LA ALIMENTACIÓN NATURAL  y variada. ¡Hasta la próxima :)! Por supuesto es una broma, no te voy a dejar solamente la respuesta simple, aunque no nos vamos a engañar, es la verdad y la ciencia

“MI CUERPO ME PIDE AZÚCAR”

“Mi cuerpo me pide azúcar”. Si estás leyendo, es porque probablemente eres una de las miles de personas que alguna vez ha dicho o pensado esta icónica frase. Y si soy sincera, ¿a quién no le ha pasado? Es que es demasiado común escuchar a

S.O.S ¡TENGO COLON IRRITABLE!

“Señora Angélica, lo que Ud. tiene es Colon Irritable”. ¡Levante la mano el o la que no haya recibido este diagnóstico alguna vez en su vida! Lo más seguro es que muy pocos la hayan levantado. Pareciera ser EL diagnóstico por excelencia de los últimos