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SIBO… UNA VERDAD DE MODA

Son tantas las personas que veo con SIBO en mi consulta que muchas veces me preguntan si esto es una verdad o una moda, y yo creo que es una VERDAD DE MODA ;D. El SIBO existe, es muy real, pero que está de moda,

MITOS O REALIDADES SOBRE LA MICROBIOTA

Se dicen tantísimas cosas sobre salud y microbiota, pero… ¿serán mitos o realidades? ¿Alguna vez te has preguntado si la información que escuchas o lees sobre salud digestiva es cierta? ¿Alguna vez te han dado alguna recomendación de salud y has encontrado mil versiones totalmente

INMUNIDAD Y MICROBIOTA… UNA GRAN AMISTAD

La Microbiota representa el 80% (o más) de nuestra inmunidad, por lo que, sin duda, tienen una relación de amistad muy estrecha y especial :D ¿Conocías este dato? Eso quiere decir que si cuidamos de ella, estaremos cuidando también, nuestro sistema inmune y la capacidad

DISBIOSIS ¿CÓMO SÉ SI TENGO?

Antes de responder a la pregunta del millón: ¿cómo sé si tengo dis-quee?¿disbiosis?, quiero contarte QUÉ es la disbiosis, ya que probablemente ni siquiera habías escuchado esa palabra antes. Aunque no lo creas es algo MUY, realmente muy frecuente y de lo cual poco se

MIS 10 TIPS PARA CUIDAR LA SALUD

Año 2020... Un año difícil. Pero sin duda nos dejaste muchísimas enseñanzas. Desde la Salud nos enseñaste que ésta es un tesoro, es frágil y que sin ella el camino se hace complicado. Nunca debes olvidarlo, eres protagonista de tu Salud y tienes grandes herramientas

Recetas Saludables para Navidad

Navidad es tiempo de compartir, comer rico, disfrutar, dar gracias ¿y por qué no? cuidar nuestra salud. A continuación compartimos con ustedes algunas Recetas saludables para navidad, con ideas exquisitas de picoteo y acompañamientos llenos de salud ¡y mucho sabor! :) Conoce nuestros productos Déjanos

Lo que tienes que saber sobre ¡LOS FERMENTADOS!

Chucrut, Kombucha, Kéfir y Yogur, son algunas palabras que verás en las siguientes líneas; seguro ya has escuchado hablar de ellos y probablemente conoces algunas de sus características, pero hoy te voy a contar todo lo que tienes que saber sobre los fermentados y su

“Que tu alimento sea tu medicina”

Seguramente muchas veces debes haber escuchado la frase “Que tu alimento sea tu Medicina, y tu Medicina, tu alimento”. Ésta es una de las tantas frases célebres de Hipócrates, un médico que vivió hace muchísimos años en la antigua Grecia y hoy en día es