NO LO OLVIDES, ¡más de un 70% de tu sistema inmune está en el intestino! 🤯

Dentro de nuestro intestino viven trillones de bacterias 🦠(microbiota) que se encuentran en constante comunicación con nuestro sistema inmune. Nuestra microbiota intestinal (bacterias) es nuestra primera barrera de defensa y tiene un rol crucial mantener el equilibrio entre tolerancia e inmunidad ante sustancias externas. Sin microbiota, no se desarrolla correctamente nuestro sistema inmune. Nuestra microbiota nos puede ayudar a prevenir un simple resfrío hasta una enfermedad autoinmune.

Por supuesto que el equilibrio de nuestra microbiota depende de muchos factores ligados a nuestro estilo de vida, por eso siempre es bueno ir dándole empujoncitos.

¿Cómo cuidarás tu sistema inmune hoy?